Un article au hasardProtéines et aliments hyperprotéinésRôle des protéines dans la perte de poids Il a été prouvé que les repas protéinés aident à retarder la sensation de faim plus longtemps, et comme effet secondaire, ils réduisent l’apport final en calories. Par ailleurs, le corps dépense beaucoup plus d’énergie dans la digestion et le traitement des protéines que pour les graisses et les glucides. Lorsque nous (...) |
Il semblerait que le taux de réussite des régimes ne soit pas aussi important que les brochures publicitaires voudraient nous le faire entendre. Effectivement selon certaines études, 95% des régimes ne fonctionneraient pas ! Oups ça fait beaucoup !
Natacha Régime