Un article au hasardRééquilibrage alimentaireNous parlons tout le temps de régimes alors que la notion centrale de la problématique du poids devrait être le rééquilibrage alimentaire. Évitez l’effet yo-yo, évitez les restrictions incessantes, manger ça doit être aussi du plaisir ... à vous de trouver la bonne formule pour être bien dans votre corps (...) |
Il semblerait que le taux de réussite des régimes ne soit pas aussi important que les brochures publicitaires voudraient nous le faire entendre. Effectivement selon certaines études, 95% des régimes ne fonctionneraient pas ! Oups ça fait beaucoup !
Natacha Régime