Perdre du poids

• Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

  

  Il semblerait que le taux de réussite des régimes ne soit pas aussi important que les brochures publicitaires voudraient nous le faire entendre. Effectivement selon certaines études, 95% des régimes ne fonctionneraient pas ! Oups ça fait beaucoup !

• Faut-il faire un régime pour perdre du poids ?

  Il existe de nombreux régimes différents qui peuvent vous aider à perdre du poids, mais certains régimes peuvent vous convenir mieux que d’autres, à vous et à votre mode de vie. Avant de commencer un régime amaigrissant, assurez-vous qu’il est sans danger pour vous et parlez-en à votre médecin. Les régimes hypocaloriques ne doivent jamais être commencés sans un avis médical préalable. En général, il faut éviter les modes de la célébrité et du régime alimentaire, car elles n’encouragent pas une alimentation (...)

• L’importance des émotions dans l’alimentation

  Avez-vous déjà remarqué à quel point votre humeur dirige votre façon de manger ? Lorsque vous vous sentez d’une certaine manière, vous prenez des aliments que vous ne mangeriez pas normalement. Si vous êtes triste, ou si vous vous sentez seul, est-ce que vous louperez ce morceau de chocolat ? Ou peut-être que les frites huileuses semblent vraiment chanter votre nom, et ce n’est pas seulement Bridget Jones qui mange des pots de crème glacée après une rupture. L’alimentation émotionnelle est aussi (...)

• Le régime Bootcamp

  Ce régime a été créé par Valérie Orsoni, ancienne ronde et coach des stars à Hollywood. Elle est née en France et s’est installée à San Francisco. Sa société "LeBootcamp.com" a été créée en 2006. Cette technique d’amaigrissement est basée sur le coaching en ligne. Comment fonctionne le régime Bootcamp ? Ce régime est un programme personnalisé en ligne. Chaque jour, les personnes membres reçoivent conseils, astuces et encouragements dans leur boîte mail. Les quatre principes de ce régime sont : nutrition (...)

• Les vergetures

  Les cicatrices sont le résultat inévitable d’inflammation cutanée importante. Les plus profondes cicatrices, plus longtemps il faut pour éliminer complètement. Les cicatrices d’acné sont causées soit par la formation accrue des tissus ou la perte de tissu. Les meilleurs moyens possibles pour la prévention des cicatrices d’acné peut être son traitement précoce et complet. Le choix de la méthode de traitement des cicatrices d’acné dépend principalement de la morphologie de la cicatrice. Dermabrasion, (...)

• Régime minceur, maigrir facilement

  Comment perdre du poids facilement et faire de votre régime minceur une réussite durable ? Vous êtes sur cette page pour vous informer, bravo, c’est une première étape essentielle lorsque l’on désire maigrir efficacement. Faire un régime amaigrissant réussi, c’est avant tout la recherche d’un régime adapté et personnalisé. Régime équilibré : sans stress en toute sécurité Choisir un régime minceur plaisant et non contraignant Ne pas oublier votre médecin, il est le garant de votre santé Bannir le (...)

• L’importance de l’hygiène alimentaire

  Il y a déjà 4 ans que la formation hygiène alimentaire est devenue obligatoire. Un établissement de restauration doit avoir au moins dans son personnel une personne qui a bénéficié cette formation. La formation est basée sur les conditions d’hygiène que demandent la clientèle et les conditions d’hygiène conforme à la réglementation. La soumission à l’obligation de la formation Tout établissement œuvrant dans la restauration commerciale est concerné par cette obligation. Elle touche tant bien les (...)

• Prise de poids et arrêt du tabac

  Les plus récentes études ont mis en évidence que l’arrêt du tabac peut entraîner une prise de poids. Les raisons de la prise de poids : Une alimentation mal équilibrée et le grignotage compulsif ne constituent pas les seules raisons pour lesquelles il peut y avoir une prise de poids après avoir cessé de fumer. En fait, la nicotine que contiennent les cigarettes brûle (chimiquement) des calories qu’il faut apprendre à éliminer autrement après l’arrêt du tabac. Par ailleurs, la prise de poids n’est pas (...)

• Le culte de la minceur : véritable phénomène mondial

  Pourquoi tant de personnes veulent maigrir alors que cela ne témoigne pas nécessairement d’un corps en bonne santé ? Le culte de la beauté associé à la minceur est avant tout une norme sociale du XX ème et du XXI ème siècle. Par le passé les corps plus ronds étaient bien plus appréciés mais il faut également dire que la maigreur est une valeur véhiculée par les médias et enfoncent donc le clou dans la culture populaire. Croyez-moi, n’importe quel homme dans la rue vous dira qu’il préfère une femme avec des (...)

• Régime jeûne

  Quelle est l’histoire du régime Jeûne ? A l’origine, il s’agit d’un concept philosophique et religieux, le but du jeûne étant de réconcilier corps et spiritualité. Le jeûne existe depuis les temps bibliques comme accompagnement à des réflexions religieuses. Comment fonctionne le régime Jeûne ? Le jeûne consiste à ne pas s’alimenter tout en gardant un apport en eau. Toutefois, il existe le jeûne partiel qui consiste à avoir un apport calorique minimal en consommant des bouillons de légumes et des (...)

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