Un article au hasardUn régime pour les fumeurs et ex-fumeurs ?Une des craintes des fumeurs est de prendre du poids en cas d’arrêt. C’est vrai que c’est mécanique, le corps doit s’habituer à ce nouvel état de fait. Mais pourtant ce n’est pas une fatalité ! Nous essayons ici de vous expliquer comment envisager au mieux votre alimentation que vous soyez fumeur ou (...) |
La visualisation grâce à la relaxation notamment, est une technique puissante qui peut vous aider à opérer des changements de style de vie durables et améliorer considérablement vos chances de réalisation de vos objectifs de perte de poids et de bien-être.
Natacha RégimeL’intolérance au lactose se traduit par une incapacité d’assimiler le lait et la plupart du temps les autres produits laitiers. Ce phénomène, pas fondamentalement grave est pour autant très génant pour les personnes touchées qui se verront prescrire un régime alimentaire réduisant au maximum les produits laitiers.
Natacha RégimeVoilà une nouvelle méthode pleine de bon sens. Proche du méditerranéen, DASH est initialement une méthode nutritionnelle visant à réduire la tension artérielle. Mais quand on mange correctement, on a tendance à maigrir aussi ...
Didier HLa cuisine chinoise est connue de tous et pourtant il semblerait que nous soyons bien loin de ce qui peut se pratiquer dans l’empire du milieu lorsque nous croyons déguster des mets chinois dans un restaurant. En Chine la cuisine est élevée au rang de véritable art et même si elle est variable en fonction des régions nous retrouverons toujours une base nutritionnelle saine.
Maria