Un article au hasardPrincipe du régime MontignacLe régime Montignac ne s’appuie pas sur la quantité d’aliments que nous consommons, mais sur leur qualité. Dans cette logique, il n’y a pas de privation ni réduction des parts, les aliments sont plutôt séparés en catégories : les glucides, les lipides (graisses et viandes), les glucides-lipides (substituts de viande, abats, noix et tout fruit sec), et les fibres (...) |