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Maintenant comment perdre ces kilos ?



Maintenant comment perdre ces kilos ?

Il est effectivement difficile voire impossible pour certains, de perdre les quelques kilos superflus qui dérangent, mais est-ce qu’on a vraiment choisi le meilleur régime pour maigrir, celui qui convient le mieux à chacun et s’adapte à l’âge, le sexe, le mode de vie et le niveau d’activité quotidien. Un bon régime est un programme personnalisé qui doit se composer d’une alimentation saine et équilibrée et assez d’activité pour évacuer le trop plein d’énergie qui pourrait s’accumuler en graisse dans le corps.

Les professionnels s’accordent à dire qu’il faut manger moins ou plutôt manger mieux et bouger plus pour perdre du poids. Le principe est le même pour la plupart des régimes, le corps n’aura pas à assimiler un surplus de calories et grâce à un exercice physique on pourra maigrir en brûlant plus facilement la graisse et assister ainsi l’effet du régime alimentaire. Il faut tout de même bien étudier ces régimes avant de choisir celui qui conviendrait le mieux pour atteindre ses objectifs.



Mincir n'est pas une mince affaire et les affaires de poids prennent trop de poids dans nos vie. Régimes, containtes, pressions ... pensez vous effectuer le meilleur choix ? N'avez vous pas besoin d'aide ?
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