Un article au hasardLes vertus du thé vertLe thé vert augmente le métabolisme et peut aider à perdre du poids. Dans une étude publiée par l’American Journal of Clinical Nutrition, il a été découvert que le thé vert conduit à une augmentation significative en dépense d’énergie (une mesure du métabolisme), et a aussi un effet significatif sur l’oxydation des graisses. Alors que certains de ces effets étaient à (...) |
Nous tâchons dans cet article de faire un point sur les différents compléments alimentaires du marché. Vous connaissez ma philosophie, je ne serais pas particulièrement favorables avec les méthodes médicamenteuses, d’autant plus qu’il existe tout de même de nombreux compléments naturels ...
Natacha RégimeLa Crète est le pays européen où l’on vit le plus longtemps. Les maladies cardio-vasculaires et autres cancers sont beaucoup moins représentés qu’ailleurs. Plus qu’un régime amaigrissant la méthode crétoise est avant tout un véritable régime alimentaire sain et équilibré que nous ne sauront que vous conseiller ...
Natacha RégimeVous souhaitez perdre une bonne 10aine de kilos en peu de temps ? Sortez le survêtement et les baskets, le régime sportif va vous y aider. Il s’agit d’une méthode hyper protéinée, très restrictive, ne permettant aucun écart. A vous de voir ce que vous êtes prêtes à faire pour perdre ce poids superflu !
Natacha RégimeNous parlons tout le temps de régimes alors que la notion centrale de la problématique du poids devrait être le rééquilibrage alimentaire. Évitez l’effet yo-yo, évitez les restrictions incessantes, manger ça doit être aussi du plaisir ... à vous de trouver la bonne formule pour être bien dans votre corps durablement.
Natacha RégimeSi 90% des femmes sont atteintes sachez qu’il existe des solutions afin d’éviter, de résorber voir de faire disparaitre cette cellulite, sans avoir à passer par les tortures lourdes que vous propose la chirurgie.
Natacha RégimePour pouvoir enfiler votre bikini préféré, ce régime vous suggère une forte diminution d’apport calorique. La méthode est drastique et comme souvent aucun écart ne sera toléré si vous souhaitez obtenir les résultats attendus.
Natacha RégimeAvec la ménopause, la plupart des femmes connaissent des problèmes de prise de poids. Il existe cependant des méthodes simples et efficaces qui vous permettront de l’éviter et surtout de rentrer dans un cycle vertueux concernant l’écoute de votre corps, vos besoins, votre santé.
Natacha RégimeCet article présente quelques conseils de bon sens qui vous aideront à vous émanciper de la tyrannie culturelle, d’accepter ce que vous êtes et enfin de pouvoir envisager de retrouver la ligne que vous souhaitez, ce durablement, sans grosses restrictions et toujours dans une optique de plaisir.
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