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Régime Détox végétarien



Régime Détox végétarien

Quelle est l’histoire du régime Détox végétarien ?

Le régime détox végétarien connaît un essor particulier ces dernières années du fait du changement de mode de vie. En effet, les abus de nourriture sont fréquents dans les sociétés actuelles et ce genre de régime permet non seulement une perte de poids mais aussi une purification de l’organisme. Ce régime est aussi associé avec une certaine philosophie de vie.

Comment fonctionne le régime Détox végétarien ?

Le régime détox végétarien permet une perte de poids (environ 4Kg/mois) mais également une purification de l’organisme.
Le principe est de boire un jus de légumes avant les repas durant quatre semaines.

Quels sont les avantages du régime Détox végétarien ?

Outre l’effet de perte de poids et de purification de l’organisme, ce régime permet d’éliminer efficacement la cellulite.
Ce régime permet également d’améliorer la circulation sanguine.

Quels sont les inconvénients du régime Détox végétarien ?

Ce régime étant très restrictif et assez long (un mois), les risques de se lasser et de craquer sont importants.
L’absence de viande dans les repas peut entraîner un manque pour certaines personnes.

Les étapes du régime Détox végétarien

Pour perdre le poids souhaité, il est nécessaire de boire au moins deux litres d’eau par jour et de faire de l’exercice.

Ce régime consiste à boire un grand verre de purée de légumes avant chaque repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner). La viande est interdite pendant les repas mais les œufs sont autorisés.
Le café, l’alcool, le tabac et les aliments en conserve sont interdits.

Les légumes autorisés dans la boisson détox varient selon les semaines du régime.

Les légumes autorisés dans la boisson détox durant la première semaine sont les suivants :

  • Carottes.
  • Céleri.
  • Fenouil.
  • Epinards.
  • Moitié de pomme de terre
  • Pomme.

 

Les légumes autorisés dans la boisson détox durant la deuxième semaine sont les suivants :

  • Radis.
  • Moitié d’un ail.
  • Concombre.
  • Asperges vertes.
  • Une tranche d’oignon.
  • Pomme.

 

Les légumes autorisés dans la boisson détox durant la troisième semaine sont les suivants :

  • Carottes.
  • Céleri.
  • Persil.
  • Cresson.
  • Pomme.

 

Les légumes autorisés dans la boisson détox durant la quatrième semaine sont les suivants :

  • Carottes.
  • Asperges.
  • Pomme.
  • Epinards.
  • Persil.
  • Cresson.
  • Céleri.
  • Fenouil.

 

Les contre-indications médicales

Pas de contre-indication médicale particulière.



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