Un article au hasardProtéines et aliments hyperprotéinésRôle des protéines dans la perte de poids Il a été prouvé que les repas protéinés aident à retarder la sensation de faim plus longtemps, et comme effet secondaire, ils réduisent l’apport final en calories. Par ailleurs, le corps dépense beaucoup plus d’énergie dans la digestion et le traitement des protéines que pour les graisses et les glucides. Lorsque nous (...) |
Cet article présente quelques conseils de bon sens qui vous aideront à vous émanciper de la tyrannie culturelle, d’accepter ce que vous êtes et enfin de pouvoir envisager de retrouver la ligne que vous souhaitez, ce durablement, sans grosses restrictions et toujours dans une optique de plaisir.
Natacha RégimeEn moyenne, une femme prend entre 10 et 15 kilos au cours de sa grossesse. Cela en préoccupe certaines mais attention à ne pas faire n’importe quoi ! Votre corps a besoin de ces graisses et il sait comment faire pour les éliminer naturellement.
Natacha RégimeOn entend tout et n’importe quoi au sujet des régimes. Notre culture occidentale n’accepte pas les rondeurs et de nombreux mythes prennent place dans nos imaginaires. Voici donc 10 conseils à transgresser absolument afin de retrouver durablement votre ligne.
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