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Avantages du régime méditerranéen



Avantages du régime méditerranéen

Les résultats du régime méditerranéen en termes de perte de poids sont étonnants, ils sont en grande partie dus aux propriétés de l’huile d’olive et des graisses monosaturées en général, grâce à leur effet stimulant sur le métabolisme. Ce programme d’alimentation, doublé d’une activité physique régulière, est la réponse à tous ceux qui auront essayé tant d’autres régimes sans succès, il est recommandé de le suivre pendant au moins 6 semaines, mais la plupart de celles et ceux qui l’ont utilisé s’y habituent très vite et l’adoptent dans leur vie de tous les jours.

Le régime méditerranéen n’est ni coûteux, ni contraignant, il propose une approche différente de celle de ces régimes qui promettent de perdre rapidement et facilement les kilos superflus, c’est un mode de vie plus sain et une alimentation plus équilibrée.

En adoptant un programme d’alimentation basé sur le régime méditerranéen, vous atteindrez vos objectifs en matière de perte de poids, mais les résultats seront permanents et sans danger pour votre santé. C’est un régime qui se base sur des ingrédients qui réduisent le cholestérol et le risque de diabète, protègent le cœur et préviennent l’apparition de plusieurs autres maladies cardiovasculaires.



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