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Régime Montignac

Le régime Montignac est l’un des régimes dissociés qui a eu le plus de succès en Europe dès son apparition dans les années 1990. On le doit au français Michel Montignac qui s’est longtemps intéressé à la diététique avant de proposer son classement des aliments en catégories qui a fait le tour du monde. Ses livres ont été traduits dans plusieurs langues et il compte des millions d’adeptes dans le monde entier.

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