Un article au hasardUne journée avec le régime hyperprotéinéAprès une bonne nuit de sommeil, et avant d’attaquer la journée, il faut penser à un petit déjeuner plein d’énergie qui évitera la fringale mais qui fera aussi maigrir. Pensez donc à du fromage blanc sans matière graisse, un fruit frais et du café ou du thé, sans sucre bien sûr. Le déjeuner est la deuxième étape où l’on recharge ses batteries pour le reste de la (...) |
Cet article présente quelques conseils de bon sens qui vous aideront à vous émanciper de la tyrannie culturelle, d’accepter ce que vous êtes et enfin de pouvoir envisager de retrouver la ligne que vous souhaitez, ce durablement, sans grosses restrictions et toujours dans une optique de plaisir.
Natacha RégimeEn moyenne, une femme prend entre 10 et 15 kilos au cours de sa grossesse. Cela en préoccupe certaines mais attention à ne pas faire n’importe quoi ! Votre corps a besoin de ces graisses et il sait comment faire pour les éliminer naturellement.
Natacha RégimeOn entend tout et n’importe quoi au sujet des régimes. Notre culture occidentale n’accepte pas les rondeurs et de nombreux mythes prennent place dans nos imaginaires. Voici donc 10 conseils à transgresser absolument afin de retrouver durablement votre ligne.
Natacha Régime